El vino es la bebida alcohólica mucho más tradicional de España, producido en todas y cada una unas partes del país, de Cataluña a Galicia o la Mácula. Aun es personaje principal de peleas y fuentes. Tiene múltiples provecho para la salud y es conveniente integrar una copa día tras día en la dieta en la situacion de las mujeres. Sube hasta ámbas del día a día en la situacion de los hombres. Y sucede que su contenido elevado en polifenoles provoca que sea bueno para el corazón, aparte de tener otros principios antioxidantes. Su aporte calórico siempre y en todo momento va a depender del tipo que consumimos y, evidentemente, de la cantidad. En lo que se refiere a hidratos de carbono, esta bebida tiene dentro menos que la cerveza, lo que desplaza la balanza a favor suyo.
De qué forma distinguir un óptimo vino
Aumento de cintura y peso
Las calorías de las bebidas alcohólicas tienen la oportunidad de acumularse rápidamente y favorecer aumento de la grasa en la grasa pan. «El consumo de alcohol se asocia con cinturas de mayor tamaño, en tanto que en el instante en que tomas alcohol, el hígado quema alcohol en lugar de grasa», asegura el dr. Michael Jensen, experto en endocrinología y asimismo estudioso de obesidad de la Clínica Mayo en webMD.
Servicio Nacional de Salud del Reino Unido (NHS) apunta que el alcohol tiene en muchas calorías: 7 calorías por gramo, que es casi tanto como un gramo de grasa.
Hidratos de carbono en el vino en frente de la cerveza
Todos tuvimos la vieja discusión sobre las distintas virtudes para la salud de la cerveza y el vino, más que nada en lo que se refiere al contenido calórico de cada uno de ellos. Pero, ¿cuál engorda mucho más, y de qué manera se equiparan las calorías del vino y la cerveza? Analizamos las pruebas.
Evidentemente, posiblemente ciertas bebidas de una categoría específica sean atípicas, si bien esto tiende a ser la salvedad, mucho más que la regla. Por servirnos de un ejemplo, ya que ciertas cervezas y vinos van a tener porcentajes de alcohol mucho más altos que otros, el recuento total de calorías podría cambiar bastante.
¿Cuándo vino tomar para no engordar?
Tomar vino tinto asiste para no engordar Tomar vino tinto adelgaza? Sí. La contestación puede parecer asombroso, pero científicos de la Facultad de Purdue, en Indiana (USA), han creado una investigación en el que se revela que un complejo del vino contribuye a achicar el peso.
Se habla del piceatannol, un antioxidante afín en composición al resveratrol. Los científicos de la facultad estadounidense descubrieron en 2012 que este compuesto es con la capacidad de denegar los procesos celulares que dejan el avance de las células grasas. Desde ese momento, se han abierto novedosas vías de investigación para el control de la obesidad centradas en este compuesto que existe en el vino tinto.
Índice glucémico del alcohol
El contenido de azúcar de la cerveza o de la bebida alcohólica preferida puede sorprenderle. El alcohol puede ser una fuente esencial de calorías y hidratos de carbono, pero el contenido de azúcar en el alcohol es bajo en la mayor parte de las clases de estas bebidas. Aun a los usuarios especialistas en azúcar puede ser bien difícil saber el contenido de azúcar de las bebidas alcohólicas pues el etiquetado sobre nutrición que efectúan los desarrolladores de alcohol es voluntario. Además de esto, los requisitos del contenido de la etiqueta sobre nutrición tienen dentro el contenido de hidratos de carbono, pero no el de azúcares, según la Oficina de Impuestos y Comercio del Alcohol y Tabaco. La publicación Dietary Guidelines for Americans, 2015-2020 sugiere la moderación en el consumo de alcohol: no mucho más de una bebida cada día para las mujeres y 2 para los hombres. Una bebida equivale a una cerveza de 12 onzas, una copa de vino de 5 onzas o 1,5 onzas de licor destilado.
El metabolismo corporal del azúcar y los hidratos de carbono en el momento en que hay alcohol se desvía de la regla. Al revés de lo que pasa con la mayor parte de los alimentos y bebidas, el alcohol tiene un efecto reductor de los escenarios de azúcar en sangre. El metabolismo del alcohol en el cuerpo inhabilita la liberación por la parte del hígado de las hormonas que regulan el azúcar en la sangre. Esto puede ocasionar una bajada de azúcar en sangre, o hipoglucemia, más que nada en personas perjudicadas por el alcohol y la diabetes, según el Centro Nacional sobre el Abuso del Alcohol y el Alcoholismo.
